عضوية تدريب منزلي • 30 يوما

زد قوتك.
طور جسمك.

أدخل كودا واحدا، أكمل اختبار المستوى، ثم اختر بنفسك من ستة برامج واضحة. يبدأ العد فقط بعد تأكيد اختيارك النهائي.

01اسم فقطدون بريد أو جوال

06برامج متاحةأنت تختار هدفك

30يوما كاملةعلى برنامج واحد

ACCESS / 01

ابدأ بكودك

افتح ملفك

أدخل الكود. إذا كان جديدا سنطلب اسمك فقط ثم نساعدك على اختيار البرنامج المناسب.

CHOOSE AFTER ACTIVATION — 02

اختبار بسيط يقترح نقطة البداية، وبعده تظهر لك جميع البرامج. القرار النهائي لك، والكود الواحد يفتح لك كامل الاختيارات.

FOUNDATION

ابدأ من الصفر وتعلم أنماط الحركة بثقة وتدرج واضح.

BEGINNER

ابن القوة العامة والتحمل بتمارين وزن الجسم المتدرجة.

INTERMEDIATE

حول التكنيك إلى قوة قابلة للقياس بحمل منزلي بسيط.

ADVANCED

كثافة أعلى وقوة أحادية وثبات متقدم للمتدرب المنتظم.

MUSCLE GAIN

حجم تدريبي مدروس مع إطار واضح للبروتين والسعرات.

FAT LOSS

مقاومة لحفظ العضلات وحركة يومية وعجز سعرات معتدل.